OFFICIAL SPONSORS

OFFICIAL COLLABORATORS

SUPPORTED BY

EXPRESS

15K 600+

Tu, que fa temps que mires amunt. Que et preguntes com poden córrer per la muntanya. Que desitges donar les primeres passes. I tu, que t'agraden les curses ràpides. Que fas d'una pujada una pista de llançament. Que sembla que volis pels corriols de les Gavarres. Per tots vosaltres, l'Express. Un recorregut de 15 quilòmetres i 600 metres de desnivell positiu. Més dinàmic i atractiu. Des del cel del Puig Estela fins a les zones més abruptes de la Riera de l'Onorfe. Un itinerari que et sorprendrà. 

Dia d’Inici de la cursa Novembre 2020

Horari de sortida 9:30h

Lloc de sortida Plaça Sant Domènec

Lloc d’arribada Plaça Sant Domènec

Horari d’obertura del parc tancat 9:00h

 

Dies recollida de dorsals Dissabte i diumenge

Horari recollida de dorsals (dissabte) 18:30h a 20:00h

Lloc recollida de dorsals (dissabte) Botiga Wala Girona

Horari recollida de dorsals (diumenge) 8:30h a 9:15h

Lloc recollida de dorsals (diumenge) Plaça Sant Domènec

Pàrquing Pavelló Municipal Fontajau

Pàrquing autocaravanes & furgos Àrea autocaravanes Girona

Guarda-roba Plaça Sant Domènec

Dutxes Piscina Devesa

Parc natural Gavarres

Llocs emblemàtics Puig Estela, Riera de l'Onofre

Distància real 14'90 Km

% Corriols 70

% Pista 20

% Asfalt 10

Desnivell positiu acumulat 590 m

Altura màxima cursa 360 m

Altura mínima cursa 70 m

Material obligatori :  Got/bidó (Es prescindirà de gots d'un sol ús als avituallaments per qüestions medi-ambientals)

Material recomanat: Mòbil, 2 Bidons 500 cl, Manta tèrmica, Paravents, Buff,  Samarreta tèrmica. 

És responsabilitat del corredor la decisió d'utilitzar el material recomanat per part de l'organització.

 

Bossa de vida (corredor) No

Número d’avituallaments (en cursa) 2

Punt quilomètric avituallaments Km 6'7 i Km 10

Av1. Collet d'en Pau Birol (Km 6'70)

Av2. Pista Cal Dineret (Km 10'0)

Producte d’avituallaments. Aigua, pepsi, flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, codony. Tot sense gluten

Avituallament meta. Aigua, pepsi, gatorade taronja&llimona, cervesa, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, patates xips. truita de patates, olives, fuet. Tot sense gluten

Categories individuals Absoluta (Femenina i masculina), Sub23 (Femenina i masculina fins 23 anys), Màster (Femení a partir de 40 anys i Masculí a partir de 45 anys)

Temps màxim per finalitzar el recorregut 4h 30

Temps aproximat primer corredor 1h 30min

Record de la cursa 1h 22

Talls horaris (control de pas) Si

Av1. Collet d'en Pau Birol (Km 6'70) - 11:30h

Av2. Pista Cal Dineret (Km 10'0) - 12:30h

Hora d’arribada primer corredor 10:40h

Hora d’arribada darrer corredor 14:00h

Hora d’entrega de premis 13:30h

Recorregut senyalitzat amb cintes de color Blau Mizuno i senyals indicatius

 

Recollida de dorsals Dissabte Wala

Recollida de dorsals Diumenge Plaça Sant Domènec

Sortida i Arribada Plaça Sant Domènec

Dutxes Pavelló Municipal Fontajau